Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muß ihn erfahren
B.K.S. Iyengar

Herzlich willkommen und Namaste - hier findest Du Yogakurse, Einzeltraining und Entspannung

 Du möchtest vom Alltag abschalten, Beweglichkeit finden, Kraft aufbauen und tiefe Entspannung finden? 

Dann bist Du hier genau richtig, denn hier findest Du Yoga, 
Yin Yoga  und Entspannungsmethoden wie Klangmassage, Meditation und  Atemarbeit.

Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und zu Deiner natürlichen inneren Balance. Du findest wieder zurück zu Dir selbst, Gesundheit und Entspannung werden gefördert.

Yoga - Dein Körper ist ein Wunder 
Du bist ein Wunder

Du musst körperlich nicht topfit und biegsam sein. Yoga ist für jeden Menschen in jeder Situation möglich. Seine positiven Effekte kann jeder erfahren, der sich darauf einlässt - und ganz nebenbei wird auch der Körper gestärkt und elastischer.

YOGA wirkt!

Yoga kräftig nicht nur den Körper auf eine sanfte Art und macht Dich beweglicher. Es hilft Dir weiterhin Dein Gedanken-Karussell zu Ruhe zu bringen, wirkt positiv auf Dein Herz-Kreislaufsystem, verbessert den Schlaf und Deine Laune. Also Entspannung pur.

Gesundheit und Energie spüren - den Atem fließen lassen

Im Yogaunterricht wird  neben den verschiedenen Haltungen ein weiterer Schwerpunkt auf die Atmung gelegt. Die Achtsamkeit auf unseren Atem erleichtert es uns, unsere Aufmerksamkeit und dadurch unsere Energie zu lenken. Es ist sozusagen der Atem, der Dich in den Haltungen trägt. Das Augenmerk auf ihn fördert die Konzentration und erlaubt es uns damit, die Gedanken an unseren Alltag für einen Moment ruhen zu lassen. 

Die Räumlichkeiten

Das Yogaloft

Mit dem Yogaloft wurde ein Ort geschaffen, der Menschen Raum bietet bei sich anzukommen. 

Hier  biete ich als freiberufliche Yogalehrin mit weiteren freiberuflich tätigen Yoga- und Enstpannungslehrerinnen  Kurse für Dich an.  

Weiterhin kannst du die Räumlichkeiten auch gerne selbst für Deinen Kurs oder Deinen Workshop anmieten. Für weitere Infos schreibe mir gerne eine Mail.mailto:yogaloftbytina@web.de

Genieße den hellen großen Raum mit freiem Blick ins Grüne.

 

 

 

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