Einzelsitzungen
In den Einzelsitzung halte ich den Raum für dich: du kannst alles, was in deinem Körper und deinem Geist aufkommt, ohne Bewertung erleben. Mein Raum gibt dir Sicherheit und Unterstützung, damit du dich entspannen, loslassen und dich in deinem eigenen Tempo entfalten kannst.
1:1 Sound Healing – Healing Sound Bath
Einzelbegleitung in die Präsenz
Die Crystal Singing Bowls® wirken mit ihren präzisen Frequenzen und Alchemien direkt auf das Nervensystem, fördern die Entspannung auf körperlicher Ebene und unterstützen die innere Ausrichtung.
In dieser exklusiven Stunde entsteht ein geschützter Raum für tiefe Regeneration.
Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt und wird achtsam begleitet.
Bei Bedarf und je nach deiner Ausgangssituation ergänze ich Anteile von Reiki oder Kinesiologie.
Dauer & Honorar
Einzelsitzung: 60 Minuten 99 € / 90 Minuten: 149 €
1:1 Yoga – individuell begleitet auf deine Bedürfnisse abgestimmt
Intensivbegleitung
Diese Einzelstunde entwickelt deine Yogapraxis mit meiner achtsamen Unterstützung.
Die Praxis wird genau auf deine Bedürfnisse, deine körperlichen Möglichkeiten und dein aktuelles Befinden abgestimmt.
Du kannst wählen zwischen:
individuellem Yoga
Yin Yoga
Yoga am Stuhl
Die Kombination aus Bewegung, Atem und Ausrichtung unterstützt eine bewusste Körperwahrnehmung, fördert Kraft und Beweglichkeit, ermöglicht Entspannung und kann neue Energie freisetzen.
Dauer und Honorar:
Einzelsitzung 60 Minuten: 90 € / 90 Minuten: 120 €
Zu Zweit 60 Minuten: 120 € / 90 Minuten: 150 €
1:1 Yoga & Klangmassage
Bewegung und Klang in harmonischer Verbindung
Diese besondere Einzelbegleitung verbindet eine individuell abgestimmte Yogapraxis mit einer anschließenden Klangmassage nach Peter Hess®.
Während das Yoga den Körper sanft mobilisiert und Spannungen lösen kann, lädt die Klangmassage anschließend zu tiefer Entspannung und Regeneration ein.
Ablauf
• ca .die Hälfte der Zeit Yoga (Yoga, Yin Yoga oder Yoga am Stuhl).
• anschließend Klangmassage mit therapeutisch eingesetzten Klangschalen, die auf deinen Körper aufgestellt werden.
Besonders geeignet, wenn du …
- körperliche und mentale Entspannung suchst
- Stress abbauen möchtest
- wieder mehr Verbindung zu deinem Körper finden möchtest
Dauer & Honorar
60 Minuten · 90 €
90 Minuten 120 €
Termin nach Vereinbarung
Individuelle oder Faszien Klangmassage
nach Peter Hess®
Die Klangmassage ist eine sanfte Form der Entspannung. Speziell abgestimmte Klangschalen werden auf und um den Körper eingesetzt. Ihre feinen Schwingungen laden dazu ein, loszulassen, den Körper bewusster wahrzunehmen und einen Zustand tiefer Ruhe entstehen zu lassen.
Viele Menschen erleben die Klangmassage als wohltuende Pause vom Alltag und fühlen sich anschließend leichter, ausgeglichener und zentrierter.
Dauer & Honorar
75 Minuten · 90 €
Termin nach Vereinbarung
Reiki
Reiki ist eine traditionelle japanische Form der Energiearbeit. Durch achtsames Auflegen der Hände entsteht ein Raum tiefer Ruhe und Entspannung.
Viele Menschen erleben eine Reiki-Behandlung als wohltuende Auszeit, in der sie neue Kraft schöpfen, innere Balance finden und sich wieder mehr mit sich selbst verbunden fühlen.
Ich begleite dich dabei in einer geschützten Atmosphäre mit viel Achtsamkeit und Präsenz.
Dauer & Honorar:
90 Minuten · 90 €
Termin nach Vereinbarung
Balance-Paket
Du erhältst 4 individuell abgestimmte Termine innerhalb von 6 Monaten. Die Termine können frei aus Yoga, Yin Yoga, Reiki, Sound Healling und Yoga & Klang gewählt werden. Das Paket erlaubt einen Preisvorteil von 10% gegenüber Einzelbuchung.
Kontakt
Telefon: +4915142466367
E-mail: yogaloftbytina@web.de