Kursübersicht
Montag
Asthanga Basic AYI
Leicht Fortgeschrittene
19.15 - 20.45 Uhr
Neuer 5er Kurs ab dem *06.01.2025*
Dienstag
Hatha/Vinyasa Yoga
17.45-19.00Uhr
*NEU*
Yoga für leicht Fortgeschrittene
19.30 - 20.45 Uhr
Neuer 5er Kurs ab dem 07.01.2025
Mittwoch
Donnerstag
*Neuer Kurs*
Vormittags von 09.30-10.30 Uhr
Wake-up Stretch&Breath
Termine: 19.09., 10.10., 14.11., 21.11., 28.11.
Einzelstunde für Yoga oder Klangmassage 19.15 - 20.30 nach Buchung*
Samstag
Sonntag
09.30 -11.30
Meditation Herzensgebet
jeden 1. Sonntag im Monat
Workshops & Retreats
Neujahrs Yin Yoga Retreat
Für einen guten Start ins neue Jahr
25.01.2025
16.00-18.30
Im Januar befinden wir uns noch in einer Zeit des Rückzugs und des Loslassens – perfekt, um Körper und Geist durch eine sanfte Yin-Yoga-Stunde in Einklang zu bringen. Trotz des Rückzuges beginnt sich alles in der Natur schon bald wieder auf das Neue auszurichten. Wir lassen Revue passieren, war wir hinter uns lassen und betrachten unsere Ausrichtung für das neue Jahr.
Mit langen, tiefen Dehnungen stärken wir die Meridiane die der Jahreszeit Winter zugeordnet sind und harmonisieren so den Energiefluss. Die Stunde endet mit einer entspannenden Klangreise, um diese transformierende Energie tief zu integrieren.
Teilnahme: 38€
Yin Yoga Retreat
Rauhnächte
21.12.2024
Erfahre die uralte Mystik der Raunächte. Wir beginnen mit einer rituellen Räucherung, um unsere Ausrichtung zu klären. Die Klänge begleiten dich durch die Haltungen und führen dich in tiefgründige Selbstreflexionen. Du wirst Impulse erhalten, die deine Ausrichtung und verborgenen Sehnsüchte für das kommende Jahr offenbaren. Abschließend erwartet dich eine Klangentspannung.
Uhrzeit 15.00 - 18.00 Uhr
Teilnahme: 45€
* Der Einzelunterricht umfasst ein Paket von drei Stunden. Drei Yogastunden nur für Dich, wenn Du neu oder wieder mit Yoga anfangen möchtest, Dich zu unbeweglich fühlst, oder wenn Du an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest. Auch wenn Du gerne Yoga in einem sicheren und geschützten Raum praktizieren möchtest. Die Zeiten und Termine können auch variabel abgestimmt werden. Sie können auch am Wochenende stattfinden. Nimm gerne Kontakt mit mir auf für ein kostenloses Vorgespräch.
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